Mungkin ramai yang rasa takut untuk mengembara sendirian atau secara solo terutamanya ke luar negara. Tapi kalau tak cuba pasti tak tahu macam mana kan? Kalau ada yang teringin nak bercuti dan buat trip secara solo khususnya wanita, Atika Ramlan menyarankan untuk mulakan dahulu pengembaraan secara solo dalam negara Malaysia seperti Pulau Pinang dan juga Kuala Lumpur.

Berkesempatan berkunjung ke Bangkok secara solo wanita ini juga turut berkongsi beberapa tip buat solo traveler yang ingin ke Bangkok sepertinya. Masih lagi berada di negara Gajah Putih, wanita ini dalam perjalanan untuk bertemu teman-temannya di Nakhon. Dia sempat singgah ke Hua Hin untuk merasai sendiri pengalaman berada di tempat yang terkenal di sana iaitu Santorini Park.

Ikuti tip yang dikongsikan oleh wanita ini dan semoga ia dapat memberi manfaat untuk anda yang ingin travel solo seperti Atika Ramlan.

Tak Susah Nak Travel Solo, Ini Tip Untuk 1^st Timer!

Lately terbaca banyak post pasal travel solo dan Bangkok. Kebetulan saya ada di Bangkok dan solo, so nak share sikit la cara saya travel pada yang suka membaca

𝗧𝗶𝗽𝘀 𝗧𝗿𝗮𝘃𝗲𝗹 𝗦𝗼𝗹𝗼

1. Boleh mulakan di Malaysia dulu. Saya selalu cadangkan Penang dan KL. Sebab public transport senang, mudah, murah dan boleh cover banyak tempat walking distance.
2. Belajar guna Google Maps. Berguna untuk tahu jalan, terutama bila berjalan kaki atau nak tukar-tukar public transport.
3. Solo traveler tak kisah ada itinerary atau tidak. Tapi kalau first time nak berjinak-jinak, pastikan ada rough itinerary la. Boleh rajin-rajin baca dalam group, blog dan plan sikit-sikit. Jangan la sewenang-wenangnya post “boleh cadangkan ke mana saya boleh pergi 3d2n di XXXXX?” Contohnya kat Bangkok, ada banyak sangat aktiviti. Pening wooo kalau nak dengar cadangan orang.
4. Install Grab/Gojek/Bolt or apa-apa ehailing apps yang ada kat tempat tu.
5. Safety first. Cari tmpt tinggal yang selamat, roger-roger family/friends selalu. Saya selalu update kat FB je Kadang-kadang ada geng travel tempat sama rupanyaa..

𝗧𝗶𝗽𝘀 𝗕𝗮𝗻𝗴𝗸𝗼𝗸

1. Kalau banyak nak guna BTS, beli Day Pass kat kaunter. 150 baht je untuk unlimited rides.
2. Boleh guna Klook untuk beli tiket-tiket attractions. Lebih murah daripada beli walk-in.Guna kad yang paling rendah ratenya (kalau tau la).
3. Kalau sekejap sangat di Bangkok atau trip malas-malas, boleh beli tiket hop-on hop-off river cruise atau bas. Kali ni rasa bahang, panas dan sesak sangat – so layan river cruise memang santaiiii.
4. IconSiam dan Asiatique cantik pergi waktu malam.
5. Boleh juga study train route untuk tengok tempat mana boleh buat daytrip. Saya pernah pergi ke Ayuthayya naik ketapi kelas tiga.
6. Boleh beli tiket keretapi online di https://dticket.railway.co.th
7. Saya beli simkad kat airport Don Mueang 249 baht kalau tak silap. Untuk 7 hari, malas nak bayar mahal-mahal.
8. BTS Ratchatewi dekat dengan masjid dan halal food tapi malam sendu. Kalau nak meriah, boleh duduk kat Pratunam kot.

Kredit: Atika Ramlan

Aktiviti selam skuba di Malaysia sememangnya mempunyai pengikutnya tersendiri kerana boleh dikatakan terdapat pulau tertentu dalam negara yang sentiasa dipenuhi golongan berkenaan. Bagi mereka yang gemarkan aktiviti air, terlibat dengan aktiviti selam skuba merupakan pengalaman sukar digambarkan dengan kata-kata tatkala berada dalam dunia marin.

Namun begitu, apa juga hobi dan kegemaran yang kita suka lakukan pasti ada risiko dan cabaran yang perlu anda ambil tahu. Begitu juga dengan aktiviti selaman. Kebanyakkan ‘divers’ sendiri ramai tidak tahu mengenai masalah dekompresi, juga dikenali sebagai ‘penyakit penyelam’.

Mengikut penjelasan pakar perubatan, dekompresi berlaku disebabkan gas nitrogen yang terlarut dalam tisu badan melalui tekanan persekitaran yang rendah. Ia akan bertukar menjadi buih apabila nitrogen meresap ke dalam badan.

Ini ada perkongsian menarik daripada sumber page Facebook Aku Menyelam Untuk Hidup untuk anda yang bergelar penyelam atau bakal penyelam.

Simptom-Simptom DECOMPRESSION SICKNESS (DCS). Sila Klik

Bila Diver datang dalam keadaan lemah dan sakit dan menunjukkan tanda-tanda DCS kami berasa sangat kasihan. Biasanya kami tidak beroperasi pada hari cuti, tetapi bagi kes DCS,rawatannya tidak boleh ditangguh.

Lebih cepat dirawat lebih cepat kesan pemulihannya. Lebih lama ditunggu atau ditangguhkan maka semakin besar risiko kepada penyelam yang sedang sakit.

Pasukan perubatan diaktifkan dan dipanggil hadir ke klinik. Pemeriksaan segera dilakukan oleh pegawai perubatan pakar penyakit selam .

Rawatan terus dijalankan didalam kebuk mampatan tinggi. Selesai rawatan,penyelam menunjukan perubahan yang sangat baik,sembuh dan sihat seperti sediakala. Penyelam pulang dengan gembira seperti ketika sihat.

Dalam kes ini mujur penyelam dan rakan-rakan sekelilingnya ada pengetahuan dan ada kesedaran tentang bahaya DCS dan kenal akan tanda-tanda dan aduan dan tahu dimana hendak mendapatkan rawatan. Kerana kebijaksanaan dan kepekaan mereka maka ia telah menyelamatkannya dari menjadi lebih teruk lagi.

Selesai rawatan, nasihat dan ingatan diberikan berdasarkan pengalaman kami. Nasihat sebagai tanda sayang.

Jika masih ingin jadikan menyelam sebagai sumber pedapatan tolonglah jaga kesihatan dan jaga keselamatan diri dan rakan-rakan ketika aktiviti selaman. Melihat penyelam pulang dalam keadaan sihat dan gembira semula maka kami PUAS.

Jika anda atau rakan-rakan menghadapi masaalah DCS selepas selaman bolehlah hubungi kami untuk khidmat nasihat dan rawatan.

Healing Chambers Of Asia Sdn Bhd |No.3.Pesiaran Titiwangsa 3, Taman Tasik Titiwangsa, Setapak 53200, Kuala Lumpur | 03-40233333 | www.healingchambers.com.my

– Menyelam bukan sekadar hobi,ia seni kemahiran bagaimana untuk terus hidup –

Mungkin sebelum ini jika ke Singapura, kembara anda hanya ke tempat shopping dan makan-makan, apa kata kali ini mencuba ke lokasi yang lebih fresh.

Singapore Botanic Gardens, sebuah taman atau boleh dikatakan sebagai hutan kota yang telah berusia lebih dari 150 tahun. Selain bersantai, anda lebih mendekatkan diri dengan alam semua jadi seperti slogan Singapore Botanic Gardens, iaitu “Find tranquility in the heart of the city”.

Sebaik anda berada di sini , udaranya nyaman dan segar. Taman ini wujud sejak tahun 1859 ini, dibuka setiap hari mulai jam 5 pagi hingga 12 malam. Boleh dibilang, taman ini satu-satunya botanic garden di dunia yang buka dari pagi buta hingga tengah malam dan tidak dikenakan bayaran.

Dengan luas lebih dari 70 hektar, koleksi tanaman yang menghiasi taman ini tentunya sangat pelbagai. Buat pencinta tanaman pastinya taman ini memberi anda kepuasan yang tidak terhingga.

Bukan sekadar melihat keindahan tanaman yang ada, malah anda juga boleh melakukan aktiviti lain seperti jogging, piknik bersama teman dan keluarga atau sekadar berjalan sambil menyedut udara  segar.

Untuk  ke Singapore Botanic Gardens, anda boleh  menggunakan kenderaan umum. Anda boleh memilih teksi, bus awam yang melalui Holland Road atau Bukit Timah Road dan MRT.

Di dalam Singapore Botanic Gardens juga terdapat National Orchid Garden (Taman Anggrek Nasional). National Orchid Garden ini memiliki luas sekitar 3 hektar dengan koleksi tanamannya yang cantik dan menyejukkan mata.

Sekitar 700 jenis anggerik dari pelbagai penjuru dunia dan lebih dari 2.000 jenis anggerik hibrida ada hadir di sini. Tentunya taman ini menjadi syurga tersendiri bagi pencinta anggerik.

National Orchid Garden dibuka dari pukul 8.30 pagi hingga pukul 7.00 malam. Di depan National Orchid Garden terdapat kedai menjual cenderahati dengan barang-barang yang menarik.

Singgah juga ke Singapore Botanic Gardens Visitor Center yang masih berada di persekitaran taman, terletak di 1 Cluny Road. Di sini terdapat The Botanic Gardens Shop yang menjual buku-buku tentang tanaman dan juga cenderahati unik.

Jom tengok aktiviti terbaru Singapore Botanic Garden di laman sesawang www.nparks.gov.sg atau terus klik sahaja di sini!