Bawak kit kecemasan? Mungkin bagi ramai di antara rasa perkara itu remeh.

Ya, LIBUR juga bersetuju mungkin agak remeh untuk membawa kit kecemasa ke hulu ke hilir jika pergi bercuti. Namun dalam situasi penting atau jika ada kondisi kesihatan penting perlu diberi perhatian kit kecemasan memang penting!

Bagi anda yang berdepan kondisi kesihatan seperti LIBUR kongsi di bawah, membawa kit kecemasan sudah jadi satu keperluan.

Alahan

Pil yang mengandungi antihistamines sangat berkesan untuk menentang alahan, kegatalan, kemerahan mahupun gigitan serangga pada kulit. Losen calamine pula bertindak merawat kulit bengkak akibat kegatalan dan kulit yang alah secara tiba-tiba sekiranya anda tersilap makan.

Cirit-birit

Makanan yang tidak sesuai dengan perut anda atau termakan makanan tercemar ketika bercuti akan membuatkan percutian anda malang. Oleh itu, adalah penting jika anda terus mengekalkan hidrasi tubuh badan dengan meminum banyak air seperti dioralyte kerana ia mengandungi garam rehidrasi yang bertindak sebagai penyegar kerana kandungan gula dan garam (glukosa, natrium klorida, kalium klorida dan hidrogen disodium sitrat). Biasanya, minuman ini diambil oleh orang yang diserang sakit cirit birit untuk menggantikan cecair yang hilang.

Sembelit

Makanan yang tidak dikenali ketika bercuti boleh menyebabkan masalah sembelit. Laxative atau julap boleh membantu anda ‘membuang’ dalam jangka masa pendek. Kebanyakan julap hadir dalam bentuk pil atau sirap. Jika anda lebih berhati-hati, sembelit boleh dicegah dengan mengambil diet tinggi serat dan minum banyak cecair.

Pedih hulu hati & perut berasid

Jika anda mengalami perut pedih akibat pedih hulu hati, rasa panas dan tidak selesa akibat mengambil makanan dan minuman yang ‘tajam’, ketika ini anda memang memerlukan antasid. Ia membantu melegakan masalah keasidan tinggi dalam perut anda.

Jangkitan dan keradangan

Jika anda mudah diserang penyakit, ada baiknya anda berbincang dengan doktor terlebih dahulu kerana pil antibiotik tidak boleh diambil sebarangan. Doktor anda akan mengesyorkan ubat-ubatan yang perlu dibawa. Elak membeli pil antibiotik yang dijual di farmasi tanpa arahan dari doktor.

Sakit

Ubat penahan sakit penting untuk melegakan masalah sakit kepala, sakit otot, sakit gigi mahupun ketika senggugut. Jangan lupa bawa ubat yang mengandungi aspirin (misalnya Aspro clear), paracetamol (misalnya panadol) atau ibuprofen (misalnya Nurofen). Tapi kami mengesyorkan anda memilih pelekat seperti koyok atau plaster kerana lebih memudahkan anda berbanding ubat-ubatan kerana terlalu terdedah atau terbiar tanpa sedar boleh menyebabkan ubat kurang berkesan. Malah, aspirin tidak dibenarkan diberi kepada kanak-kanak melainkan nasihat doktor.

Kudis dan kulit lepuh

Satu botol kecil yang mengandungi chlorhexidine membantu mencegah jangkitan kulit. Tisu antiseptik juga berguna untuk mengelap dan membersihkan luka. Pembalut dan plaster berguna untuk rawat kelukaan kecil pada tangan dan anggota lain. Dettol adalah bahan antiseptik yang mudah dibawa.

Kulit terbakar

Kulit terbakar boleh dicegah sekurang-kurangnya anda menyapu krim sinar matahari yang memapunyai perlindungan matahari (SPF) yang tinggi dan sesuai. Penggunaan aloe vera merupakan bahan semulajadi yang membantu meredakan kemerahan pada kulit.

Selain bahan ubatan di atas, kini anda boleh mendapati barangan digital berbentuk mini seperti termometer yang mudah dibawa untuk melihat suhu tubuh badan anda. Setakat kain kecil dan gunting kecil pasti tidak mempunyai masalah asalkan ia tidak disalah guna. Bak kata pepatah, mencegah lebih baik dari mengubati.

Kita semua harus aku bahawa negara kini sedang berjuang untuk melandaikan kadar penularan wabak COVID-19. Hari ini, kerajaan telah memgumumkan kesemua negeri dan Wilayah Persekutuan kini diletakkan dalam Perintah Kawalan Pergerakan kecuali negeri Sarawak.

Sebarang renatas daerah atau negeri tidak dibenarkan dan hanya sektor ekonomi tertentu sahaja dibenarkan beroperasi. Jadi pastinya anda yang mungkin telah merancang sebelum ini untuk bercuti harus melupakan hasrat tersebut.

Usah risau, apa kata luangkan masa yang ada di rumah dengan menyelongkar semula koleksi foto da video percutian anda yang lama. Inilah masa paling sesuai untuk edit dan mengabadikan kenangan lama menjadi lebih menarik.

Mungkin ia boleh jadi pembakar semangat dan perangsang untuk percutian masa hadapan.

Jom ikuti beberapa step seperti di bawah.

Step 1

Muat turun aplikasi edit video

Step 2

Selepas muat turun, pilih size canvas yang anda ingin guna.

Lepastu pilih video yang ingin digunakan dan import video-video tersebut atau tekan butang ‘add to project’.

Step 3

Cari muzik PERCUMA di youtube dan tiada copyright (untuk memudahkan proses upload di sosial media nanti).

Muat turun atau rekod menggunakan screen record button untuk merakam video yang kita inginkan.

Apabila sudah habis recod, kitab oleh berhenti screen recording.

Kemudian ambil file screen recording tadi, dan import video tersebut di dalam aplikasi editing video. Letakkan video sebentar tadi di layer atas, dan di jika di lihat timeline anda ada dua layer (satu layer video anda dan satu layer screen record anda).

Untuk hilangkan screen record ini, anda perlu butang ‘audio’ dan kita unlink kan video. Jika di lihat, video anda akan terbahagi kepada dua (video dan audio). Lepas itu, pergi ke ‘delete’ buang video dan tinggalkan audio sahaja.

Step 4

Cut dan Trim video seperti yang dimahukan. Malah anda juga boleh synchronize audio yang sedia ada.

Okay nak dengar dengan lanjut anda boleh rujuk video di bawah ini…

Step 5

Masukan intro dan outro video.

Terengganu Darul Iman negeri yang indah permai dan cantik menawan. Ibu negerinya, Kuala Terengganu pernah diangkat menjadi lokasi yang paling gembira di Malaysia pada tahun 2019.

Tapi memang hakikatnya Kuala Terengganu adalah antara kawasan-kawasan yang paling 'menyeronokkan' untuk dilawati oleh sesiapa pun, baik warga tempatan atau pelancong luar. Kuala Terengganu mampu menyajikan keseronokkan untuk mereka yang berkunjung ke sana.

Jika anda orang luar dari Terengganu, dan tidak tahu lokasi menarik mana ingin anda tuju, ikuti panduan dan info daripada saudara Ashraf Danial


Kali terakhir aku pergi Terengganu pada tahun 1999. Lama tak? So, aku memang excited dengan trip kali ni.

• Perjalanan sangat jauh. LPT macam tiada penghujung. LPT 2 ada bahagian jalan yang tak rata. Betullah apa orang cakap. Nak speed sangat pun tak boleh.
• Pantai Batu Pelanduk dekat Kuala Abang sangat Instagramable. Tempat adanya batu-batu yang cantik tu, tak luas mana. Masa kami sampai tak ramai sangat orang. So boleh pose dengan tenang.
• Jeti Kuala Besut sangat jauh dowh. Sob.
• Pulau Perhentian sangat cantik. Snorkeling points semua awesome. Long beach dia pun best.

• Suasana sekitar Pantai Mangkuk dan Pantai Penarik dekat Setiu pun menarik. Restoren celup tepung banyak gila. Sempat singgah satu, NL Celup Tepung. Best.
• Drawbridge Terengganu segak. Berpeluang tengok masa jambatan tu diangkat. Ada kot dalam empat kali ulang alik jambatan tu. Haha

• Miami beach dekat Seberang Takir pendek je tapi menarik untuk ambil gambar. Boleh nampak drawbridge dari sini.

• Masjid Kristal perlu diselenggara dengan lebih baik. Kawasan sekitar tak terjaga. Sayang.
• Sempat singgah di Teluk Ketapang, Kuala Terengganu. Ramai betul makhluk tuhan di sana. Tak jadi turun di public area. Kami berhenti di benteng batu berhadapan dengan airport. Kami panjat benteng batu yang tinggi tu. Bila sampai atas, MasyaAllah. Pemandangan laut yang sangat cantik. Kebetulan dah nak sunset. Awesome!
• Pasar Kedai Payang tak sah kalau tak sesakkan. Dekat luar jem. Dekat dalam apatah lagi. Penjarakan fizikal memang ke laut. Kami menyelam tak lama. Dalam setengah jam je. I don’t like going into crowded places. Gittew!
• Nasi dagang aku tra makang dekat Restoren Mokteh Nasi Kerabu, Wakaf Tembusu. Aku bukan peminat nasi dagang tapi yang Mokteh punya ni memang sedap.
• Kenapa timing lampu isyarat dekat Kuala Terengganu lama gila dowh? Kalau kena yang hijau, bestlah. Bila time merah, alamak tuan. Aku sempat baca Yassin (ditipu).
• Di Terengganu aku perasan, ramai wanita menunggang motosikal. Baik yang muda mahupun sedikit tua.
• Keropok lekor mesti kena belikan. Kami beli di area Marang. Keropok Lekor 008 Kelulut.
• Kami balik KL guna jalan pantai sampai ke Kuantan. Singgah sebentar di Teluk Bidara, Dungun. The view is just awesome. Tak ramai orang. Memang cantik.
• Dekat Paka, berderet kedai jual kuih Akok. Aku singgah beli. Sedap.
• Destinasi akhir Kemaman. Dah penat. Danial pun nyenyak tidur. So, kami tak singgah mana-mana pantai yang ada. Singgah solat je dekat salah satu masjid di sana.

Overall, aku enjoy trip ke Terengganu ni. Tapi secara peribadi, aku akan ke sana lagi bila aku nak bercuti ke pulau. Next plan, nak ke Pulau Lang Tengah. InsyaAllah.

Jom cuti-cuti Malaysia~