Kita tahu mana-mana kenderaan pun ada risikonya yang tersendiri dan itu bukan lampu hijau untuk anda buat endah tak endah tentang risiko tersebut. Anda perlu peka dan tahu apa yang perlu dilakukan ketika memilih kenderaan yang akan menjadi pengangkutan tatkala bercuti.
Kapal terbang
?? Anda perlu tahu keadaan fizikal dan tahap kesihatan sama ada ia membenarkan anda melakukan penerbangan atau tidak.
?? Jika boleh, minta tempat duduk di bahagian AISLE bagi memudahkan untuk anda pergi ke toilet.
?? Banyak minum air kosong bagi mengelakkan anda dehidrasi.
?? Bawa ubat-ubatan yang diperlukan sepanjang perjalanan.
?? Berjalan kaki di lorong pesawat setiap dua jam sekali bagi melancarkan aliran darah di kaki dan mengurangkan rasa sakit pinggang dan punggung.
?? Gerakkan kaki anda setiap 30 minit sekali untuk menghindarkan masalah kekejangan kaki.
Kereta atau bas
?? Tidak digalakkan untuk menaiki kenderaan darat lebih daripada enam jam sehari.
?? Pasang tali pinggang keselamatan dengan betul. Pastikan posisi tali berkenaan berada di bawah perut anda. Jangan pasangkan ia di bahagian tengah atau di atas perut. Salah posisi tali pinggang boleh membahayakan kandungan sekiranya terjadi kemalangan.
?? Anda digalakkan untuk berhenti berehat setiap 90 minit pemanduan untuk meregangkan badan supaya tidak berasa sengal atau lenguh.
?? Sediakan bantal leher untuk menghindar daripada ketegangan di bahagian berkenaan.
?? Jangan lupa bawa ubat-ubatan yang anda perlukan sepanjang perjalanan.
Risiko menggunakan pesawat sewaktu hamil
Ibu yang hamil memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami gangguan daripada risiko ringan hingga risiko tinggi iaitu keguguran. Gangguan yang paling biasa dialami ibu hamil adalah kekejangan dan bengkak kaki akibat penerbangan yang memakan masa tiga jam ke atas.
Gangguan yang lebih serius adalah thrombosis (pembekuan darah). Gejala thrombosis adalah bahagian lutut mengalami bengkak, nyeri dan berwarna kemerah-merahan. Perkara ini disebabkan oleh ketidaklancaran peredaran darah ke seluruh badan.
Ada dua cara yang boleh dilakukan untuk mencegah kekejangan hingga boleh menyebabkan thrombosis. Yang pertama, gunakan compression pack yang boleh membantu merangsang aliran darah di kaki dengan lancar.
Yang kedua, setiap satu jam, lakukan regangan ringan sekadar yang mampu selama 5 minit. Mulakan dengan gerakan leher, bahu dan sehingga hujung kaki.
Berlibur dan download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Indahnya Bumi Lembah Danum Sabah, Tapi Sayang Ramai Belum Sampai Di Sini
Terletak 83 kilometer ke barat daya Lahad Datu, Lembah Danum destinasi menggamit pengunjung terutama yang inginkan kedamaian.
image via google
Diiktiraf sebagai antara ekosistem paling kompleks di dunia, hutan ini habitat semula jadi spesies hidupan liar terancam seperti banteng, gajah Asia, harimau dahan, orang utan, monyet proboscis serta pelbagai fauna tanah rendah di Sabah.
Pusat Kajian Lapangan Danum terletak di kawasan hutan simpan seluas 40.877 meter persegi. Untuk ke sini, perjalanan menggunakan kereta atau pacuan empat roda dari Lahad Datu mengambil masa dua jam selepas melalui jalan utama Lahad Datu-Tawau selama 15 minit. Perjalanan selanjutnya melalui trek balak dan pastinya berbaloi untuk menikmati keindahan alam semula jadi di sini.
Sumber: Siti Noridah Et
Buntu tak tahu nak pergi mana lagi di dalam Malaysia? Mungkin boleh try ke Lembah Danum di Sabah.
Lembah Danum terletak jauh di dalam hutan hujan tropika, di bawah pengurusan hutan Yayasan Sabah. Kami menginap DVFC (Danum Valley Field Centre) yang menyediakan kemudahan untuk penyelidikan, pendidikan alam semulajadi dan rekreasi hutan hujan yang masih belum terusik. Kebanyakan mereka yang berada di DVFC adalah penyelidik, atau pelajar dalam dan luar negara yang membuat kajian kursus berkaitan haiwan liar dan alam semulajadi.
Kami sempat mencuba beberapa trekking trail, mandi air terjun/sungai, night safari dan beberapa aktiviti lain. Banyak serangga, haiwan liar, tumbuhan liar yang pertama kali kami lihat di sini. Paling tidak boleh lupa, kami jumpa gajah Pigmy yang teramatlah comel!
Tidak ramai pelancong Malaysia yang masuk ke dalam kawasan ini kerana proses mendapatkan permit agak rumit dan memakan masa. So far, trip Lembah Danum ialah the best domestic trip yang saya pernah pergi. Jom jom support tourism Malaysia!
Berlibur dan download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Rupanya Tak Perlu Pergi Jauh, Ini 12 Port Cendol Viral Patut Cuba Sekitar Lembah Klang. Rasa Memang Power!
Selain roti canai, nasi lemak dan teh tarik, ramai yang menggemari keenakan cendol. Malah ada yang sanggup pergi ke suatu tempat jika di situ menjual pemanis mulut yang sedap ini.
Lain tempat lain rasanya. Malah jika kena musim durian, cendol berisi sebiji durian inilah paling viral dalam kalangan penggemarnya.
Artikel Berkaitan: Port Makan Laksa Ikan Sekor & Laksa Sambal Sotong Sedap Dekat Langkawi
Bagi mereka yang tinggal di Lembah Klang tidak perlu pergi jauh untuk merasai keenakan cendol yang disajikan bersama kacang merah, santan serta air gula Melaka, sebaliknya dicadangkan anda pergi dan rasai sendiri keenakan cendol yang berdekatan.
Walaupun ada kalanya gerai cendol ini hanya dijual di tepi jalan, namun kelazatan sajian ini buat anda tidak rugi untuk datang lagi pada hari lain.
12 Port Cendol Viral Sekitar Lembah Klang
1. Cendol Durian Piaowww
Alamat: Persiaran Meranti, Bandar Sri Damansara, Petaling Jaya, Selangor
Waktu Operasi: Jumaat – Ahad (1pm – 6pm)
2. Cendol Durian King TTDI
Alamat:179, Jalan Wan Kadir, Taman Tun Dr Ismail, Kuala Lumpur
Waktu Operasi: 5pm – 12am (Isnin-Jumaat), 12pm – 12am (Sabtu-Ahad & cuti umum)
3. Cendol Durian Seksyen 24 Shah Alam
Alamat: Rojak & Cendol Shah Alam, No. G2, Medan Selera Delima, Section 24, Shah Alam
Waktu Operasi: 6pm–1am (cuti Isnin)
4. Cendol Durian Borhan @ Kuala Selangor
Alamat: Kampung Permatang, 45000 Kuala Selangor, Selangor
Waktu Operasi: 10am – 6pm (cuti Isnin)
5. Cendol Durian @ Kampung Baru, KL
Alamat: 47 Jalan Raja Alang Kampung Baru, 50300, Kuala Lumpur
Waktu Operasi: 5pm – 2am (setiap hari)
6. Markonah Food & Co. @ Seksyen 7, Shah Alam
Alamat: Jalan Tungsten 7/23, Seksyen 7, 40000 Shah Alam, Selangor
Waktu Operasi: 12pm – 10pm (setiap hari)
7. Khan Cendol @ Taman Melawati, KL
Alamat: Jalan Taman Melawati, Taman Melawati, 53100 Kuala Lumpur
Waktu Operasi: 11am – 7pm (setiap hari)
8. Go Lokal Hut @ Putrajaya
Alamat: Jalan Tun Abdul Razak, Suria Mall, 62100 Presint 3, Wilayah Persekutuan Putrajaya
Waktu Operasi: 8am – 7pm (setiap hari)
9. Cendol Abang Din @ Seksyen 7 Shah Alam
Alamat: 7, Lorong Keluli 1B, Kawasan Perindustrian Bukit Raja Selatan, 40800, Shah Alam, Selangor
Waktu Operasi: 10am – 7pm (setiap hari)
10. Cendol Durian @ Mel’s Corner, Batu Caves
Alamat: Kampung Gombak Indah, 68100, Batu Caves, Selangor
Harga: RM15
Waktu Operasi: 11am – 1am (setiap hari)
11. Wahab’s Cendol
Alamat: Jalan Rampai Niaga 5, Rampai Business Park, 53300 Kuala Lumpur, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur
Waktu Operasi: 9am – 11pm (setiap hari)
12. Warisan Kak Aini
Alamat: Seksyen 1 Wangsa Maju, 53300 Kuala Lumpur
Waktu Operasi: 11am – 7pm (setiap hari kecuali Isnin)
Artikel Berkaitan: Cadangan Trip 2H1M Di Sekinchan & Sg Besar. Ini Yang Anda Boleh Lakukan Di Sini
Kredit Foto: Instagram
Berlibur dan download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Clock Tower Museum Tarikan Baru Di Mekah. Boleh Lihat Seluruh Kawasan Masjidil Haram Yang Indah
Abraj Al-Bait Towers juga dikenali sebagai ‘Makkah Clock Royal Tower (Menara Jam Diraja Mekah) merupakan bangunan ikonik di Kota Suci Mekah yang dikagumi ramai. Tapak bangunan Abraj Al-Bait Towers terdiri daripada premis kediaman, hotel dan mempunyai 7 menara gergasi terletak di seberang jalan ke selatan dari pintu masuk ke Masjidil Haram yang menempatkan Kaabah.
Dengan ketinggian 601 meter, ia merupakan menara jam tertinggi dan terbesar dunia, mengalahkan Menara jam Palace of Culture and Science di Warsaw Poland, Menara jam The Big Ben di London, dan Menara jam Ann-Bradley di Milwaukee Amerika Syarikat.
Terbaharu, Menara Jam Diraja Mekah ini membuka satu lagi tarikan menarik kepada pengunjung iaitu Clock Tower Museum ( Muzium Menara Jam) kepada umum bermula 6 Mei 2019 iaitu awal Ramadhan lalu. Muzium ini ditempatkan di aras empat tingkat teratas Menara Jam Diraja Mekah. Setiap tingkat mempunyai konsep berlainan seperti info tentang alam semester, galeksi, kewujudan matahari dan bulan, cara mengukur masa, info jam raksasa dan kawasan untuk menikmati pemandangan indah Masjidil Haram.
Sebuah keluarga rakyat Malaysia yang kini menetap di Mekah berkongsi di laman sosial pengalamannya sekeluarga ketika mengunjungi muzium ini sebaik sahaja di buka kepada umum.
Dah lama saya ‘mengidam’ nak naik clock tower ni. Alhamdulillah.. akhirnya dibuka kepada umum ramadan ini. Malam tadi, saya mengambil peluang keemasan ini untuk pergi ke museum ini. Masha Allah memang berbaloi sangat walaupun harga tiket agak mahal iaitu 150sr untuk seorang.
Tempat beli tiket di dalam Abraj Al Bait Mall level ground floor.
Memandangkan kanak-kanak bawah 7 tahun tidak boleh masuk, jadi hanya saya, Rania & Rasyad yang masuk. Muzium di buka sepanjang bulan ramadan sahaja tau. Jadi sesiapa yang dah berada di Makkah ataupun menetap di kawasan sekitar bolehlah mengambil peluang ini!
Pintu masuk di level p9
Dapat alat audio ini.. setkan dalam bahasa english.. jadi dapat dengar penerangan dalam bahasa english nanti. Apa yang buat saya betul-betul impress adalah setiap penerangan akan dimulakan dengan ayat alquran yang berkaitan.
Masha Allah kita nampak jelas akan aturan Allah yang telah tercatat di dalam alquran dengan kejadian alam semesta. Boleh faham akan kaitannya di situ nanti. Pastinya kita tidak akan jumpa di mana-mana museum yang lain.
Ada 4 tingkat semuanya:
- 1st floor : Exhibition tentang Jam Besar Makkah.. sejarah serta proses pembuatan jam ini. Di floor ini juga ada view deck di mana kita boleh melihat Makkah dari menara jam ini. Masha Allah cantik sangat view dari sini. Biasanya tengok menara jam dari rumah, kali ini dapat betul2 berada dekat dengan jam gergasi makkah ini!
- 2nd floor: Exhibition tentang Time Measurement.
- 3rd floor: Exhibition tentang The Sun, Earth & Moon
- 4th floor: Exhibition tentang The Universe
Ada dua opening hours sepanjang bulan Ramadan ini iaitu:
- 1pm-6pm
- 10pm- 2am
Saya naik selepas habis terawih time di masjidilharam lebih kurang jam 11.30 malam tadi.
Sumber:FB Masnira Ramli
Berlibur dan download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
