Tinggal lagi tujuh hari sahaja lagi sebelum penguatkuasaan larangan merokok di premis restoran akan dikuatkuasakan bermula Januari 2019.

Walau bagaimanapun, menurut Timbalan Menteri Kesihatan, Dr Lee Boon Chye, perokok masih dibenarkan merokok 3 meter atau 10 kaki dari kawasan restoran.

Peraturan baharu itu juga menetapkan pengusaha dan pemilik kedai makan dan restoran perlu menaikkan tanda larangan merokok selain tidak menyediakan kemudahan untuk merokok seperti bilik khas merokok dan bekas membuang puntung rokok.

Kepada yang ingkar dengan larangan ini, Peraturan-Peraturan kawalan Hasil Tembakau 2004 (Pindaan 2005) menyatakan bagi kesalahan merokok di suatu tempat yang di larang (subperaturan 11(1) denda minimum yang boleh dikenakan ialah RM250.00 dan denda maksimum ialah RM500.00. Sabit kesalahan oleh mahkamah, boleh didenda tidak melebihi sepuluh ribu ringgit atau dipenjarakan selama tempoh tidak melebihi 2 tahun.

Jadi untuk memudahkan orang awam faham mengenai kawasan larangan 3 meter atau 10 kaki ini, Facebook Kementerian Kesihatan Malaysia telah mengeluarkan infografik bagi rujukan kepada semua perokok-perokok tegar.

Jom kita tengok.

1. Restoran di rumah kedai. Perhatikan jarak 3 meter dari meja di muka pintu kedai tersebut, itu adalah kawasan larangan merokok.
   
2. Tempat makan terbuka. Kawasan ini selalunya wujud di kedai mamak. So kalau lepak mamak yang ada kawasan terbuka, kawasan tersebut adalah kawasan larangan merokok.
   
3. Gerai makan. Sama juga macam kawasan terbuka tadi, tetapi ini melibatkan kawasan gerai dan yang sama waktu dengannya. Kawasan berkelompok meja dan 3 meter dari situ adalah kawasan larangan merokok.
   
4. Trak makan / Food truck – 3 meter dari food truck adalah kawasan larangan merokok.
   
5. Kedai makan dalam sungai. Ha tu dia kedai makan dalam sungai pun adalah kawasan merokok dalam jarak 3 meter daripada sungai.
   
6. Makan atas awan. Yang ini tak boleh buat apa la. Kalau nak merokok jugak awak gantung diri 3 meter dari atas tu, boleh la merokok, hehehe.
   Selain daripada kawasan premis restoran di atas, sebenarnya ada beberapa lagi kawasan larangan merokok seperti yang terkandung dalam buku Peraturan 11(1) PPKHT 2004 seperti:

   1. Di dalam pusat hiburan atau teater, kecuali pub, disko, kelab malam atau kasino, pada bila-bila masa apabila tempat itu dibuka kepada orang awam.
   2. Di mana-mana kawasan hospital atau klinik.
   3. Di dalam lif atau tandas awam.
   4. Di dalam tempat makan atau kedai berhawa dingin.
   5. Di dalam kenderaan awam atau hentian pengangkutan awam.
   6. Di dalam mana-mana bangunan yang dinyatakan oleh menteri melalui pemberitahuan dalam warta bawah peraturan 22.
   7. Di dalam mana-mana lapangan terbang.
   8. Di dalam mana-mana premis kerajaan.
   9. Di mana-mana kawasan yang digunakan bagi apa-apa aktiviti perhimpunan di dalam sesuatu bangunan selain bangunan kediaman atau persendirian.
   10. Di mana-mana kawasan di dalam suatu institusi pendidikan atau institusi pendidikan tinggi.
   11. Di mana-mana kawasan di dalam suatu taman asuhan kanak-kanak.
   12. Di dalam mana-mana bas sekolah.
   13. Di mana-mana tingkat yang mempunyai kaunter perkhidmatan di dalam bangunan bank atau institusi kewangan, Telekom Malaysia Bhd, Tenaga Nasional Bhd. dan Pos Malaysia Bhd.
   14. Di dalam mana-mana kawasan di dalam kompleks membeli-belah.
   15. Di mana-mana kawasan di dalam suatu stesyen minyak.
   16. Di mana-mana kawasan di dalam suatu stadium, kompleks sukan, pusat kecergasan atau gimnasium.
   17. Di dalam mana-mana bangunan atau tempat awam yang digunakan untuk tujuan keagamaan.
   18. Di mana-mana kawasan di dalam suatu perpustakaan.
   19. Di mana-mana kawasan di dalam kafe internet.
   20. Di mana-mana kawasan di dalam suatu tempat latihan khidmat negara.
   21. Di dalam mana-mana tempat kerja berhawa dingin dengan suatu sistem hawa dingin berpusat.
   22. Seluruh Hentian Rawat Dan Rehat (RnR) di seluruh Lebuhraya Malaysia.

Jadi kepada perokok tegar di luar sana, ambil perhatian ya. Jangan kerana sebatang merokok, duit melayang bayar denda. RM10,000 tau. Ingatlah orang yang tersayang. Selamat beramal.

Sumber: Kementerian Kesihatan Malaysia

Beg adalah peneman dan pembantu paling setia sewaktu kita keluar travel yang akan bawa apa saja kelengkapan dan keperluan ke mana saja kita pergi.

Tak kisah apa jenis travel trip yang kita buat seperti business trip, backpack trip, leisure trip, hiking atau trip ke pulau, pemilihan beg perlu disesuaikan mengikut keadaan kerana setiap rekabentuk dan saiz mempunyai kelebihan serta kekurangan mengikut keadaan.

Ada empat perkara yang kita perlu tahu sebelum pemilihan beg untuk travel:

1. Jangka masa percutian
Adakah kita akan bercuti untuk jangka masa yang lama atau trip percutian kita hanya memakan masa selama sehari?

2. Pengangkutan apa yang digunakan
Menaiki kapal terbang? feri? kereta api? berbasikal? menaiki kereta? jenis beg biar bersesuaian dengan kenderaan yang kita naiki.

3. Tahap kesukaran percutian
Adakah percutian kita akan statik di satu tempat atau kita akan hopping ke tempat-tempat yang lain.

4. Aktiviti apa yang dilakukan
Adakah sesuai membawa luggage empat segi beroda mendaki gunung?

Di sini ada beberapa contoh beg dan kesesuaian untuk digunakan:

Rolling Luggage

Sesuai untuk: Travel jangka masa lama

Siapa yang rasa nak ‘lari’ dari rumah, wheeled suitcase macam ni sesuai sebab boleh bawa perkakas rumah bersama. Ciri-ciri beroda, mempunyai pemegang dan permukaan luaran yang keras menjadikan ianya versatile dan mudah untuk di bawa ke mana-mana.

Backpack / Beg Sandang

Sesuai untuk: trip adventure

Backpack sesuai untuk mereka yang menjalani gaya hidup travel yang aktif. Selalunya backpack dicipta dengan bahan yang tahan lasak dan pemakaiannya cepat selain mudah dipikul dan dibawa ke mana-mana. Sesuai untuk pelancong yang sentiasa bergerak dari satu tempat ke satu tempat.

Beg Duffel

Sesuai untuk: Trip santai

Duffel bag sesuai untuk orang yang suka bersukan atau mempunyai hobi sewaktu travel trip mereka. Walaupun ia tidak fleksibel seperti wheeled suitcase atau dibuat untuk trip lasak seperti backpack, beg duffel ini sesuai untuk perjalanan kasual di luar bandar atau pulau. Reka bentuk silinder yang ringkas dan saiz yang pelbagai menjadikan beg ini boleh dijadikan beg sampingan bagi pakaian dan item yang lebih kecil jika beg utama anda penuh.

Beg Day-Pack

Sesuai untuk: Kawasan urban dan mahukan beg yang kecil

Beg kecil ini mempunyai ruang yang selamat untuk melindungi komputer riba anda sekiranya dibawa sewaktu travel, ditambah dengan poket yang banyak untuk menyimpan kabel, peralatan, botol air, snacks dan kerja kertas. Selain daripada itu, anda boleh gunakan untuk trip yang tidak lebih daripada sehari. Malah, beg ini kecil dan boleh dibawa masuk ke tempat duduk dalam penerbangan.

Aktiviti berkhemah atau camping semakin mendapat tempat dikalangan masyarakat di Malaysia. Sekali dah cuba camping pasti akan ada yang seterusnya. Apatah lagi bila dah ada kelengkapan untuk camping, memang terujalah nak meneruskan aktiviti sebegini lagi dan lagi.

Pengalaman Akmal Rashid Marsan dan isteri serta anak yang masih kecil camping di Bernam Nature Hut, Hulu Selangor memberikan satu pendedahan baharu yang menyeronokkan. Walaupun risau dengan keadaan malam di dalam hutan kerana membawa anak yang masih kecil, namun itu semua berlainan dari apa yang digambarkan.

Tenang dan damai sahaja dapat camping sambil menikmati bunyi-bunyian hutan di dalam kebun durian dan juga air sungai yang landai dan jernih.

Ikuti perkongsian Akmal tentang pengalaman pertama kali dia dan keluarganya camping.

Pengalaman pertama kali Camping, Teruja Nak Camping Lagi!

1st Camping experience for us. 2Hari 1Malam di Bernam Nature Hut, Hulu Selangor.

Sebelum ni cuma start dengan picnic bentang tikar, pastu tambah flysheet then baru beli tent. Ni baru ready nak bermalam. Alhamdulillah semua berjalan lancar.

Seronok amat close to nature walaupun memang duduk kampung. Bunyi2 hutan dan air sungai tu yg A++.

Tidur dalam kebun durian, mandi air sungai. Masak masakan wife tercinta. Sedap dia lain macam. Tq mama

Malam yang paling kami risau. Takut banyak nyamuk & gelap gelita. Rupanya okay je, Aisy tidur dgn aman. Campers lain pun berdekatan dengan lampu memasing. So takdelah sunyi sangat . Lagipun kami pacak dekat dgn toilet dan surau.

Cuaca pun cantik, dapatlah Aisy merasa air sungai untuk pertama kalinya. Sungai sesuai utk kanak2, tk dalam. Arus dia best sebab cukup utk tolak pelampung utk floating along the river.

Alhamdulillah Aisy tk meragam selama kt sini. Cuma nak balik tu dia berak n pampers dh takdak. Terpaksa tunggu kmi bekemas sblum pi town cari

Nak setup n bekemas tu mmg amik masa sikit. Tapi good exercise . Paling function wagon tu. Last minit decide utk beli jgk. Fuh! Kalau takde mesti dh pengsan dulu sebelum sempat setup tent.

InsyaaAllah to many more camping . Lepasni dah boleh level up, 3hari 2mlm pulak kan Nur Adilah Abdul Halit

Thanks @azizi_tok_batin for the table rack. Nice amat, seronok wife saya masak2 atas tu.

#camplife #naturehikemalaysia

Kredit: Akmal Rashid Marsan