Anda nak ke bercuti ke pantai ?️? Pulau ?️? Naik gunung ⛰️? Join event basikal ?? Nak pergi casting memancing ?? Atau apa sahaja aktiviti yang terlintas semasa cuti, pastikan anda lindungi kulit anda dengan sunblock.

Kenapa Libur kata macam tu? Sebab, keadaan atmosfera bumi sekarang dalam keadaan tidak sihat. Penipisan lapisan ozon menyebabkan sinaran ultra unggu atau ultra violet (UV) yang bahaya dari matahari ☀️ singgah terus ke permukaan kulit anda.

Banyak kajian saintifik dah dilakukan dan hasilnya menunjukkan sinaran UV yang berlebihan mampu mendatang kemudaratan seperti kanser kulit. Bahaya kan? Sebab tu Libur nak educate semua peminat-peminat travel dalam Malaysia ni untuk sentiasa peka dengan perkara – yang bagi sesetengah orang, remeh – macam ni.

Ada empat kelebihan yang ada daripada pemakaian sunblock dan ianya adalah:

1. Melindungi kulit anda daripada sinaran UV
   
   Macam yang Libur dah cakapkan tadi, penipisan lapisan ozon menyebabkan anda terdedah dengan pancaran cahaya matahari ☀️ yang terik serta sinaran UV dan itu adalah satu perkara yang tidak baik untuk kulit anda. Dengan mengaplikasikan sunblock pada kulit, setidak-tidaknya anda dapat mengurangkan implikasi sinaran UV dan pancaran matahari ☀️ terik itu tadi.
2. Mengurangkan risiko kanser kulit
   
   Sinaran UV yang berlebihan mampu untuk mendatangkan kemudaratan yang lebih besar iaitu kanser. Kes kanser kulit akibat daripada terdedah dengan sinaran matahari ☀️ mungkin tidak popular di Malaysia, but believe me, it’s better prevent than cure.

   

3. Mengurangkan penuaan pada kulit
   
   Sunblock ni pun macam skincare yang lain juga. Ia dapat membantu melindungi kulit anda daripada garis-garis berkedut yang membuatkan anda kelihatan tua daripada usia akibat berjemur bawah matahari ☀️. Macam mana dia dapat membantu? Dengan menghalang sinaran UV daripada singgah ke kulit anda. Kerosakan akibat sinaran UV menyebabkan kulit kelihatan tebal; perubahan warna; dan pecahan kolagen, yang menyumbang kepada garis, kendur dan kedutan.
4. Membantu mengekalkan tona warna atau mengelakkan sunburn
   
   Sunblock membantu untuk menghalang perubahan warna dan bintik-bintik gelap akibat kerosakan sinaran matahari ☀️, membantu anda mengekalkan kulit yang lebih halus dan lebih licin.

Itu antara sebab kenapa anda perlu pakai sunblock setiap kali aktiviti riadah anda terdedah kepada sinaran matahari ☀️ yang terik.

Mongolia hanya dipisahkan dengan Kazakhstan pada jarak 36.75 km sahaja dan merupakan negara ke-19 terbesar di dunia. Mongolia juga negara terbesar dunia yang tidak mempunyai pesisir laut. Suhu paling rendah dicatatkan di Mongolia -40 darjah Celcius. Dianggarkan tiga peratus penduduknya beragama Islam, kebanyakan berketurunan Turki dan Kazakh.

Terkenal dengan sejarah kepahlawanan panglima perang Mongol pada kurun ke-13, Genghis Khan, Mongolia menawarkan destinasi percutian yang agak menarik terutama bagi mereka yang ingin merasai pengalaman hidup bersama masyarakat nomad di kawasan pergunungan.

Kalau anda bercadang untuk ke Mongolia, ini ada tip dan panduan berguna dikongsikan oleh Cik Hawa Mayati yang pernah bercuti dan menggembara secara nomad di Mongolia selama 12 hari.

Sain bai-na uu! (Hello!)

Khas buat kawan-kawan yang ingin tahu sedikit sebanyak mengenai trip kami ke #Mongolia

1. Duration: ~12 days

2. Mode of transportation/ route: Air Asia flight (KUL-PEK-KUL), sleeper bus (Beijing-Erlian), local’s van (Erlian-Zamyn Udd), train (Zamyn Udd-Ulaanbaatar), local tour to Gobi desert, Air China flight (ULN-PEK).

3. Visa: Apply China visa double-entries jika ikut cara di atas. Mongolia visa-free for <30 days visit.

4. Currency: Mongolian Tugrik (or Togrog). Bawa USD dari Malaysia, boleh tukar ke Tugrik di Ulaanbaatar (atau Zamyn Udd untuk beli tiket tren). Dinasihatkan, tukar secukupnya saja, sebab anda tak akan dapat USD semula dengan lebihan duit yang ada. Tapi kalau berminat nak kumpul buat souvenir berkeping-keping, apa salahnya.

5. Accommodation: Guesthouse at Ulaanbaatar, nomad’s ger at Gobi.

6. Gobi trip: After doing some research and comparison, we decide to take local tour Sunpath Mongolia (www.tourinmongolia.com), berdasarkan review, reputasi dan harga yang ditawarkan. Untuk masa yang kami ada, pakej Golden Gobi (6 hari 5 malam) suits us well. 6 days Golden Gobi itinerary: Ulaanbaatar – Tsagaan Suvarga – Yol valley, Gurvan Saikhan National Park – Khongor sand dunes – Bayanzag (Flaming Cliffs) – Ulaanbaatar.

Get experience overnight in ger, interact with nomadic family, see how they herd animals, eat Mongolian foods n live like a nomad!

Tips:

1) Mongolia merupakan negara ke-19 terbesar di dunia (baca: Malaysia pula ke-67), dengan penduduk sesikit 3 juta orang. Bayangkan…Maka, bentuk muka buminya pun pelbagai rupa, bukan gurun gersang semata, ada juga kawasan pergunungan dan grassland. Terbahagi kepada 5 kawasan utama: Central, Eastern, Northern, Western and Gobi. Almost anywhere in Mongolia involves off-road adventure, however few areas are set up to handle independent travellers, with limited public transport network. So, tour group on the other hand gives logistical help. What you prefer, how much time do you have, would take into account which the best for your trip. Mongolia mempunyai minoriti Muslim (etnik Kazakh) di Western part, namun kawasan ini kurang dikunjungi kerana jarak yang agak jauh dari Ulaanbataar.

2) Jika berminat merasai overland trip dari China ke Mongolia merentasi dua negara, make sure ada antara anda yang boleh bercakap Mandarin (at least basic). Cabaran bermula semasa nak beli tiket sleeper bus lagi, di mana urusan di kaunter hanya dengan local Chinese yang kenot spik inglish, malahan maklumat destinasi di paparan skrin pun semua in Mandarin. Selain itu, urusan imigresen di border China agak melecehkan dan kami sendiri ditahan soal siasat hampir 2 jam. Jadinya, amatlah perlu ada orang yang boleh memahami bahasa dan membidas soalan-soalan yang diajukan itu. Urusan imigresen di border Mongolia pula takde masalah sangat.

3) Persiapkan mentalmu dengan perbezaan cara hidup orang tanah besar China dan orang nomad Mongolia. Contohnya, jangan le buat-buat terkejut masuk public toilet kat pekan koboi Inner Mongolia (China) yang takde langsung penghadang apatah lagi kepala paip, atau berhenti kat tengah gurun atau grassland yang takde pokok tu untuk orang melepas hajat di tengah alam. Sampai satu tahap kan, kita akan rasa.. nikmatnya ada toilet (yang cukup sifat) kat Malaysia ni! Huhu..

4) Perjalanan ke gurun Gobi di musim panas ada cabaran tersendiri. Untuk menganggarkan perjalanan dari satu tempat ke tempat lain, orang tempatan jarang-jarang menetapkannya melalui selama mana tempoh diambil, since everything in Mongolia has a tendency to break down. Setelah masuk ke countryside menuju Gobi, tiada lagi paved or gravel roads, sebaliknya akan meredah kawasan gurun off-road yang lapang melata dan berbukit bukau. Tak mungkin anda tidur dengan nyenyak, atau membaca buku dengan khusyuk semasa dalam perjalanan. Ini antara sebab utama kenapa disarankan ambil local tour to explore this vast and remote areas.

5) Mongolia negara orang nomad. Orang nomad hidupnya simple. Jika anda memilih ke sini, betul lah seperti ungkapan meninggalkan zon selesamu. Keperluan asas kita macam air melimpah ruah dan elektrik terang benderang tiada di sini. Tak perlu mandi, istinjak pun ikut sunnah Nabi. Nak caj bateri handphone pun jauh sekali, maka bawa la stok power bank tinggi kapasiti. Saya juga bawa bateri spare untuk GoPro kesayangan yang telah dicaj penuh dari Malaysia. Jauh berjalan.. kalau takde gambar kenangan, apalah maknanya kan. Kalau elektrik pun takde, internet apatah lagi. Tapi jangan risau, perjalanan dari aimag ke aimag selalunya akan singgah di pekan kecil. Kalau beli local simcard, dapat internet dan boleh la hapdet satu dua pic kat FB. Jika tour guide baik hati, akan singgah di public shower dan beri peluang untuk mandi, dengan bayaran sekitar MNT 5,000 (MYR8). Tapi bukan hari-hari, mungkin 2 atau 3 hari sekali.

6) Ketika berpeluang berinteraksi dengan keluarga nomad, boleh la hulur sedikit tanda kenangan buat mereka. Small gifts seperti jajan atau alat tulis for the kids, or even something from our home country pasti diingati dan dihargai.

Costing:

1. Transportation

• Flight: KUL-PEK-KUL Air Asia MYR 500 (beli 9 bulan sebelum); ULN-PEK Air China MYR 1,000 (beli 3 bulan sebelum)
• Airport express, China subway: CNY 35 (MYR 22)
• 15-hrs sleeper bus Beijing-Erlian: CNY 180 (MYR 115)
• Local’s van Erlian-Zamyn Udd: CNY 50 (MYR 32)
• 15-hrs hard-sleeper train Zamyn Udd-Ulaanbaatar: MNT 22,850 (MYR 40)
• Airport transfer Ulaanbaatar: USD 15 (MYR 64)

2. China visa double-entries: MYR 108

3. Accommodation and tour

• Guesthouse at Ulaanbaatar: USD 22 (MYR 94), per pax, 2 nights. 1 malam sebelum bertolak ke Gobi, 1 malam selepas balik dari Gobi. Kami booking guesthouse Sunpath juga untuk memudahkan arrangement ke Gobi.
• Golden Gobi tour: USD 360 (MYR 1,545), per pax, 6 days 5 nights. Including driver, English speaking tour guide, drinking water, food B+L+D, ger staying, horse n camel riding, sleeping bag as well. Unlimited drinking water provided during summer, to drink, not to wash hehe. As muslims, we request vegetarian food, walaupun selalunya sayur-sayuran jeruk je yang ada. Booking boleh dibuat melalui emel, setelah confirm perlu bayar deposit sebanyak USD 50 per pax, melalui telegraphic transfer kepada tour company.

4. Travel insurance: MYR 84

5. Kira-kira kasar, kos keseluruhan tak sampai 4k. Bagi pergerakan dari Beijing, anda boleh bandingkan kos bagi opsyen back-to-back overland trip ke Mongolia yang jauh lebih murah (tapi mengambil masa lebih 3 hari) berbanding direct flight yang hanya 2 jam lebih. Sila timbang-timbangkan kaedah yang mana satu (serta pros dan cons) menjadi pilihan anda

Sekian. Jangan tak datang ke Mongolia! Land of The Blue Sky…

Sumber: FB Hawa Mayati

Nampaknya aktiviti riadah dan rekreasi bukan saja gemar dilakukan waktu siang, tetapi malam juga turut jadi pilihan.

Antara aktiviti yang gemar dilakukan adalah berbasikal di mana-mana lokasi sekitar dalam bandar. Dan paling terbaru yang menarik perhatian adalah aktiviti sukan lasak Flying Fox.

Antara aktiviti Flying Fox yang makin mendapat tempat pengunjung warga kota sekarang adalah di Puncak Bukit Besi, Kuala Lumpur.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Raska Adventure (@raskaadventure)

Apa yang menariknya aktiviti Night Flying Fox ini berlatar belakang pusat bandar Kuala Lumpur dengan ketinggian 291 meter di Puncak Bukit Besi terutama waktu malam hujung minggu.

Diusahakan oleh kumpulan anak muda Raska Adventure itu menjadi aktiviti baru bagi pengemar sukan lasak dengan pengunjung perlu melakukan sekitar 25 minit masa pendakian pada waktu malam dari kaki bukit sebelum sampai di lokasi aktiviti tersebut.

Apabila sudah berada di awangan, inilah masanya mengabadikan momen bergambar yang menarik. Pelbagai props disediakan penganjur untuk pengunjung yang berani melakukan aktiviti lasak ini.

Dalam laman Instagram Raska Adventure memberitahu pakej yang ditawarkan bagi yang berminat untuk mencuba aktiviti lasak ini, iaitu RM65 (pax) bagi dewasa dan RM30 (pax) untuk kanak-kanak.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Raska Adventure (@raskaadventure)

Pendakian bermula dengan landmark OCBC Bank Alam Damai sebelum mendaki ke puncak dan merasai pengalaman Flying Fox di awangan dengan di sinari cahaya malam yang mendamaikan.

Aktiviti ini adalah yang pertama dan satu-satunya Night Flying Fox yang boleh menarik perhatian pengunjung terutama golongan muda.

Bagi mereka yang berminat boleh terus hubungi person in charge, Din 013-3484674 untuk sebarang pertanyaan.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Raska Adventure (@raskaadventure)

Kredit Foto: Instagram Raska Adventure

Artikel Berkaitan:

Sehari Di Daerah Hulu Langat, Banyaknya Aktiviti Menarik Boleh Dilakukan!

Tak Sangka Negeri Perak Ada Seleksi Kolam Air Panas Sangat Menarik!

Luar Selekeh Tapi Dalam Berbaloi, The Happy 8 Retreat Cafe Kuala Sepetang Tawar Pengalaman Berbaloi