Artikel ini adalah perkongsian oleh Wan Nordini Hasnor Wan Ismail
“Unless we are willing to encourage out children to reconnect with and appreciate the natural world, we can’t expect them to help protect and care for it” – David Suzuki
Dewasa ini, aktiviti mendaki bukit atau gunung kian diminati dan dipilih sebagai salah satu cara untuk beriadah. Kepelbagaian hutan hujan tropika negara kita yang kaya dengan keunikkan flora dan fauna, menjadikan kegiatan pendakian ini sesuai sebagai salah satu cara untuk melarikan diri seketika daripada kesibukan kota dan tekanan.
Oleh sebab itu, tidak hairanlah sekiranya aktiviti mendaki ini merupakan satu jenis sukan lasak yang boleh menyebabkan seseorang itu ‘ketagih’, kerana perasaan tenang yang wujud hasil daripada proses pendakian di dalam hutan itu sendiri. Bagi golongan pencinta alam pula, seringkalinya hutan dan gunung dianggap sebagai ‘rumah’ untuk mereka pulang setelah penah berhempas-pulas memenuhi tuntutan tugas hakiki.
Bagi ibu bapa atau pasangan yang memiliki hobi mendaki, pastinya sedikit sebanyak anak-anak akan turut terdedah dengan kegiatan fizikal ini. Sememangnya satu cabaran untuk membawa anak-anak bersama, namun ianya tidak mustahil, asalkan persiapan rapi dilakukan terlebih dahulu.
Kajian juga menyatakan bahawa banyak faedah yang akan diperolehi sekiranya kita mendedahkan anak-anak kepada alam semulajadi sedari usia muda. Antaranya adalah pembentukan sistem imun yang lebih kuat, melatih sifat empati dan sayangi alam sekitar serta membentuk jati diri yang lebih tahan lasak.
Berikut dikongsikan tip-tip yang boleh digunapakai apabila merancang aktiviti pendakian bersama anak-anak:
- Pemilihan bukit atau gunung yang sesuai mengikut usia dan tahap kecergasan anak. Seelok-eloknya dimulakan secara berperingkat dengan bukit-bukit yang rendah sahaja. Dalam hal ini, ibu atau bapa perlulah melakukan sedikit ulangkaji berkenaan bukit-bukit yang hendak dikunjungi. Jangan terlalu bergantung bergantung pada nama sahaja, kerana ada juga yang namanya bukit tetapi mempunyai taraf seperti gunung, dan ada pula yang namanya gunung tetapi sesuai diperkenalkan buat pertama kalinya bagi anak-anak. Jika di Pulau Pinang, antara trek yang sesuai untuk diperkenalkan kepada anak-anak adalah Bukit Jambul, Suling Hills, dan Ceruk Tok Kun. Jika di Kedah, boleh cuba memanjat Gunung Keriang.
- Baju dan seluar yang selesa untuk pendakian. Tidak terlaku ketat dan tidak terlalu longgar. Aspek pemakaian juga haruslah sesuai dengan cuaca atau persekitaran alam sekitar hutan tersebut. Bukit atau gunung yang terletak di tanah tinggi, suhunya lebih sejuk dan cenderung untuk berkabus. Maka, sebaiknya bawa jaket atau ‘windbreaker’ bersama. Pemakaian sarung tangan juga amat digalakkan dalam keadaan persekitaran yang dingin, di samping memudahkan anak-anak memegang akar-akar pokok tatkala memanjat apabila perlu.
- Kasut sukan dan stoking yang sesuai. bawa stoking lebih sekiranya diketahui trek dalam keadaan basah atau lecak. Tip ini juga berguna untuk mengelakkan anak-anak meragam sekiranya ada yang sensitif terhadap persekitaran yang basah.
- Pakaikan anak dengan topi sekiranya bercadang untuk berdiam lama di atas puncak. Ada sesetengah puncak yang kekurangan pokok, jadi pancaran matahari itu agak kuat terasa. Ada juga bukit yang kebanyakan treknya terdedah kepada sinaran matahari. Untuk mengurangkan risiko ‘sunburn’, eloklah pakai topi atau sebarang pelindung kepada sedari awal mendaki. Contoh bukit yang mempunyai sebahagian besar trek yang terdedah adalah Bukit Berekeh di Sungai Siput, Perak.
- Sediakan juga sehelai tuala kecil bagi setiap anak, bagi tujuan mengelap peluh.
- Bawa sepersalinan pakaian untuk dipakai selepas pendakian berakhir. Pakaian ini bolehlah disimpan di dalam kereta sahaja.
- Bawa bekalan air dan snek kudapan yang mencukupi. Antara snek pemberi tenaga segera yang terbaik adalah kurma, kekacang, coklat dan pisang. Sekiranya anak-anak gemar makan nasi, para ibu bolehlah bawa juga bekalan nasi. Asasnya, bawalah apa sahaja makanan atau snek kegemaran anak-anak (selagi boleh bawa).
- Sebelum mula mendaki, pastikan perut anak diisi terlebih dahulu. Pengambilan sarapan adalah penting untuk bekalan tenaga berterusan.
- Bawa bersama keperluan ubat-ubatan untuk hal-hal kecemasan. Peti kecemasan asas biasanya boleh sahaja dibeli di farmasi.
- Lekatkan patch penghalau nyamuk pada pakaian anak. Bawa juga semburan penghalau serangga/nyamuk. Sekiranya kawasan yang dituju terkenal dengan pacat, bolehlah bersedia dengan garam atau semburan anti-pacat.
- Pada malam sebelum pendakian dan pagi hari pendakian, sapulah betis dan kaki anak dengan sapuan magnesium oil. Sapuan ini bertujuan untuk mengurangkan risiko keletihan otot melampau yang seterusnya boleh membawa kepada kekejangan otot. Fungsi magnesium adalah untuk mengendurkan kembali otot yang tegang. Sentiasa bawa bersama magnesium oil ini sepanjang pendakian dan boleh digunakan apabila keadaan memerlukan.
- Sekiranya merancang pendakian yang bermula pada awal dinihari, pastikan anak-anak dibekalkan dengan lampu suluh setiap seorang. Ini akan melatih mereka untuk lebih bertanggungjawab terhadap diri sendiri. Di pasaran terdapat pelbagai jenis lampu suluh kecil yang sesuai dengan anak-anak. Pilihlah yang mempunyai suluhan yang jauh dan terang.
- Bawa plastik sampah dan berpesan pada anak, kesemua sampah daripada bungkusan makanan/minuman yang dibawa perlulah dibawa turun bersama.
Mendaki dengan anak-anak tidaklah sukar. Usah terkejut apabila tenaga mereka ini sebenarnya lebih banyak daripada kita yang dewasa. Bateri tenaga seolah-olah tiada penghujungnya. Walaubagaimanapun, sebagai ibubapa, kita perlulah sentiasa memantau keadaan dan pergerakan anak-anak, dan faham bahasa tubuh mereka, sama ada mereka perlu berehat sebentar atau sebaliknya. Semoga riadah di dalam hutan juga boleh menjadi satu alternatif aktiviti liburan sekeluarga.
Penulis:
Wan Nordini Hasnor Wan Ismail
Pensyarah Kanan, Fakulti Farmasi,
UiTM Caw Pulau Pinang (Kampus Bertam).
Berlibur dan download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kemboja Hentikan Aktiviti Menunggang Gajah Di Angkor Wat 2020
Aktiviti menunggang gajah adalah salah satu tarikan paling popular di kalangan pelancong yang datang ke Angkor Wat, Kemboja.
Walau bagaimanapun, aktiviti menunggang gajah yang dilatih khas untuk tujuan menarik minat pelancong ke tempat itu akan dihentikan sepenuhnya menjelang tahun depan.
Sekumpulan 14 ekor gajah yang dipaksa berkerja setiap hari membawa pelancong itu akan dipindahkan ke pusat konservasi dan pembiakan awal tahun depan. Perkara itu sudah disahkan oleh Jawatankuasa Kawanan Gajah Angkor Wat (JKGAW).
| ⚠️ TRAVIA ⚠️ Seramai 2.5 juta pelancong antarabangsa melawat Angkor Wat setiap tahun |
Pada tahun 2016, seekor gajah di sana dilaporkan mati ketika sedang membawa dua orang pelancong mengelilingi monumen bersejarah itu seterusnya mencetuskan ketidakpuasan hati masyarakat antarabangsa akibat kejadian yang berlaku.
Dua tahun selepas itu pada 2018, satu petisyen berkenaan resolusi untuk menghentikan penderaan terhadap gajah di sana telah mendapat 14 ribu tandatangan dalam masa 48 jam selepas sekali lagi haiwan gergasi itu mati akibat kepenatan selepas membawa pelancong.
Menurut Pengarah JKGAW, Oan Kiry, aktiviti menunggang gajah di Angkor Wat akan dihentikan namum pelancong masih boleh berjumpa dengan gajah dan bergambar bersama haiwan tersebut di pusat konservasi dan pembiakan di mana haiwan tersebut bakal ditempatkan kelak.
Dianggarkan terdapat 70 ekor gajah yang dikomersialkan dan pakar mentakrifkan bahawa masih ada lebih kurang 500 ekor gajah liar di Kemboja.
Jumlah gajah di Kemboja dan beberapa negara sekitar Asia Tenggara didapati menurun sejak beberapa tahun kebelakangan ini akibat daripada pemburuan haram, pemusnahan habitat alam semula jadi dan konflik diantara manusia dan haiwan tersebut akibat pembangunan.
Sumber: Metro UK
Berlibur dan download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Puncak Gunung Tahan Ada Dalam Google Street, Boleh Layan View Trek Dulu Sebelum Mendaki
Google baru sahaja membuka peta jalan melalui trek di Gunung Tahan. Gunung Tahan; puncak tertinggi Semenanjung Malaysia pada 2,187 meter. Pemetaan ini adalah tambahan kepada Taman Negara Kinabalu, Taman Negara Mulu dan Taman Negara Pahang.
Pemetaan ini dilakukan sukarelawan Google Malaysia dan Malaysian Nature Society. Kebiasaan pemetaan jalan dilakukan dengan kereta atau van Google, namun kali ini dengan hanya menggalas beg sandang besar yang ada kamera 360 darjah di atasnya.
Menurut Google, laluan Kuala tahan-Gunung Tahan-Kuala Tahan ambil masa 7-8 hari untuk dilalui. Sukarelawan perlu tempuhi semua halangan termasuk sungai bagi mendapatkan laluan dan view terbaik.
Dengan Street View, Google dapat menunjukkan tarikan hutan Gunung Tahan kepada orang ramai sekaligus menarik pelancong datang.
Selain Gunung Tahan, Google juga telah memasukkan lokasi ini dalam street view
1. KL Sentral
2. KLIA and KLIA2
3. Aquaria KLCC
4. Perpustakaan Negara
5. Galeria Sri Perdana
6. Kuala Gandah Elephant Sanctuary
7. National Planetarium / Planetarium Negara
8. Museum of Asian Art
9. Kek Lok Si Temple
10. Kuching Friendship Park
Berlibur dan download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Travel Guide Yang Best Untuk Korang Follow Kalau Bercuti Ke Busan, Korea
Orang Malaysia memang sinonim dengan rakyatnya yang ramai tergila-gilakan semua benda tentang Korea dan percutian ke negara yang terkenal dengan budaya K-pop tu sekarang bukanlah satu perkara yang luarbiasa lagi.
Setiap bulan kita akan dapat lihat trafik pelancong dari Malaysia yang bercuti ke Korea memang ramai. Tapi dalam seramai-ramai tu, apa tip atau travel guide yang diorang guna sewaktu bercuti ke sana?
Okay.. Kalau korang nak travel guide yang membantu korang bercuti ke Korea atau secara spesifiknya bercuti ke Busan, korang boleh cuba dengan travel guide ni dulu.
Melawat Pantai Haundae
Pantai Haeundae merupakan pantai yang menjadi tarikan orang Korea tambah-tambah pada musim panas. Apa yang paling menarik pemandangan pantai ini sangat cantik dan bersih. Orang Korea ni lebih kurang macam Jepun. Diorang memang suka bersih-bersih. Kalau nak amik contoh pantai diorang then buat dekat pantai kita di Malaysia ni pun boleh. Bersih sikit.
Pergi jambatan gantung Pantai Gwangalli
Istimewanya di pantai ini, korang dapat tengok jambatan gantung Gwangandaegyo Bridge. Pada waktu malam pemandangannya lebih menarik sebab korang dapat tengok cahaya lampu yang berwarna purple seakan-akan bintang di langit dari jambatan ni. Selain tu, pantai ni juga ada banyak restoran yang menyajikan makanan-makanan lazat dan terdapatnya pelbagai kafe.
Singgah ke Shinsegae Department Store
Pusat Beli-Belah Shinsegae Centum City ni dapat pengiktirafan Guinness World Records sebagai kompleks membeli-belah terbesar di dunia. Kompleks ni mempunyai banyak kedai dan menjual pelbagai barang-barangan di bawah satu bumbung. Pengunjung juga boleh menikmati pelbagai pilihan hiburan di kompleks ini. Shinsegae, yang membuka kompleks beli-belah pertama di Korea, mencerminkan pengalaman jualan runcit yang menarik di sini. Beberapa kemudahan hiburan yang ada termasuk spa dan gelanggang ais.
Boleh cuba Spa Land
Spa Land yang terletak di Centum City di Haeundae, Busan ni mempunyai semua yang ada pada spa tradisional Korea. Spa Land terdiri daripada 22 spa yang meliputi dua jenis kolam air panas semula jadi yang dipam dari bawah tanah, 13 ‘Jjimjil-bangs’ bertema yang unik dan sauna termasuk spa kaki berkonsepkan open-space. Tingkat satu menempatkan rumah tradisional Korea ‘Jjimjil-bang’ dan sauna tradisional daripada seluruh dunia. Kegemaran pengunjung di sini adalah ‘Sauna Roman’ yang berkonsepkan rumah mandi roman zaman purba menggunakan teknologi moden dan ‘Sauna Finland’tradisional.
Cuba makan Dolsot Bibimbap
Bibimbap adalah hidangan tradisional Korea yang menggunakan beras, sayuran, gochujang, dan pasta pedas. Dolsot bermaksud berkhidmat dalam mangkuk batu panas, jadi beras di bahagian bawah mendapat sedikit rangup.
Dak Galbi
Ia biasanya dibuat dengan ayam atau makanan laut, sos benar-benar lazat dan banyak sayur-sayuran yang digoreng. cuba pesanTtteokbokki yang dipenuhi keju (keju beras Korea), keju, dan beras untuk dimakan bersama kedua hidangan ini.
Hotteok Ssiat
Hotteok adalah sejenis makanan Korea yang kebiasaanya korang akan jumpa di tepi-tepi jalan. Ia seakan macam pastri goreng yang disumbat dengan gula kayu manis. Hotteok ssiat adalah versi khas Busan yang disumbat dengan kayu manis, biji bunga matahari, biji labu dan kacang. Yang terbaik untuk berada di Nampodong.
So macam mana? Next time nak ke Busan cuba la try travel guide ni. Kalau ada update, roger-roger Libur!
Berlibur dan download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
